טיפול בתנועה

מאז שאני זוכרת את עצמי אני רוקדת, התנועה קיבלה חלק משמעותי מחיי.

כבר בתור נערה כשהייתה חופשה מהסטודיו ובמשך כמה ימים לא הייתי מניעה את הגוף, ממש יכולתי לחוש פיזית שלא נוח לי, חסר לי משהו, אני צריכה דרך לפרוק, לשחרר ממני את מה שמפריע.

כבר אז הבנתי באופן מובהק את החיבור שבין הגוף לנפש, שהם אחד ותומכים אחד בשני.

כאשר מקפידים על תנועתיות בריאה ונכונה בגוף, הנפש מתחזקת ומתחסנת.

כמו שהגוף לומד להיות יותר חזק דרך תרגול ותנועה, כך גם הנפש מתחזקת יחד איתו.

"נפש בריאה בגוף בריא" זאת לא קלישאה! 

קצת על השיטה איתה אני עובדת:

טיפול בשיטת S.S.D (שין סן דו ביפנית - גוף, נפש, דרך) מבוסס על תורת הצ'י קונג.

השיטה כוללת מגוון תרגילים ברמות קושי שונות אשר מסייעים לנו לגעת בנקודות רגשיות דרך הנעת איברים ומפרקי הגוף. השיטה מתאימה לכולם – החל מילדים ועד הגיל השלישי.

תרגול SSD משפר את היציבה, את היכולת של הגוף להתמודד עם נפילות, משפר תנועתיות ונשימה ומחזק את החיבור בין הגוף לנפש.

*השיטה מתאימה לטיפול בחרדות, קשב וריכוז, איזון והרגעה, פוסט טראומה, פרקינסון, בעיות יציבה ועוד...